2024-02-21 14:27:53

Važnost tjelesne aktivnosti

Suradnja s Medicinskom školom Vinogradska u okviru našeg projekta SHE (Schools for health in Europe) nastavlja se i u drugom polugodištu. Tako su 15. veljače naši gosti učenicima 1.e i 3.b održali radionicu o važnosti tjelesne aktivnosti. Istaknuli su da u suvremenim uvjetima života nema dovoljno tjelesnih aktivnosti te da ih je neophodno uključiti u svakodnevicu – od onih umjerenih do aktivnosti višeg intenziteta.

Govorili su i o dobrobiti redovitog prakticiranja različitih oblika tjelesnog vježbanja s posebnim naglaskom na njihovu važnost u prevenciji mnogih bolesti (osobito šećerne i koronarnih bolesti) te u očuvanju mentalnog zdravlja. Nekoliko učenika sudjelovalo je u praktičnom dijelu radionice: u kratkom natjecanju u plank vježbi te u čučnjevima. Znanje su naši učenici provjerili putem alata Kahoot, a na kraju su dobili brošuricu s primjerima dobrobiti redovitog vježbanja te smjernicama za provođenje tjelesne aktivnosti. Čestitali smo pobjednicima u natjecanju Arijani i Ivanu, Marti kao najboljoj natjecateljici u kvizu, a zahvalili našim gostima i njihovoj mentorici Ines Grgurević, mag. med. techn.


VII. gimnazija Zagreb